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正しいシャンプーの仕方で明日から頭皮環境が変わる！！！

こんにちは＾＾

AUQWAの甲斐麻美です♪

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ついつい疲れていたり朝髪を塗らしてスタイリングするからといって
夜シャンプーせずに寝てしまうことありませんか？

続き

それはあまりオススメできませんよ～
お肌のゴールデンタイム
はよく聞きますが
髪にも同じくゴールデンタイムがあるのです＾＾

いわゆるお肌のゴールデンタイムと言われている
２２時～２時
髪のゴールデンタイムもまさにこの時間。

なぜかというと
【成長ホルモン】がこの時間に最も多く分泌されるからです。

成長ホルモンは
炭水化物やタンパク質、脂質などの栄養素の分解を促進してくれたり
様々な代謝を促進してくれるのです。

成長ホルモンは髪の毛の成長にも大きく影響しているのです！

ということは２２時には就寝・・・

それはなかなか難しいと思うので

この時間までには
頭皮の汚れは落としましょう。

1日の汚れで油分の分泌やスタイリング剤、汗などで毛穴が詰まっているのは良くありません。

ワックスや皮脂汚れを落とさずに寝るのは
ニオイの原因にもなりますよ～

他にもシャンプーの仕方でも大きく違いが出てきますよ！！

せっかく良いシャンプーを使っても

毎日のシャンプーのやり方が適当だと
ダメなのです

ざっと塗らしてゴシゴシ泡立ててさぁーっと流して終わり！！！

なんてことありませんか？？

冬は寒いので特にこのような方が多いのではないでしょうか？？

残念ながらこのシャンプーの仕方では
頭皮の臭いは改善されません・・・

まずは
シャンプー剤をつける前にしっかりとお湯で流して髪を塗らしてください

そして
ゴシゴシ頭皮をこするのではなく
マッサージするように頭皮を動かす感じでシャンプーで髪を洗ってください

そしてそして！！
さーっと泡が無くなったら終わり
というのは１番良くないです

泡が無くなった様に見えても
しっかり流しをしないと
シャンプーの洗い残しがあるのです！！

シャンプーがしっかり流されていないと
臭いの原因はもちろん
フケなどの原因にもなります。

どうですか？
簡単に改善できるはずです！！

今日からいつもよりすこしシャンプーの時間を増やしてみては＾＾？？

できる限り早めの就寝、良質な睡眠を心がけ
頭皮に良い環境を作っていきましょう♪

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