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髪に悪いこととは？
こんにちは！
村下りょうです。
今回は髪について悪い事を書いていきたいと思います！
さっそくですが
続き
睡眠不足
タバコ
食生活のみだれ
偏った食事
ストレス
毛穴のつまり
これらは非常によくないです。
睡眠不足はホルモンバランスが乱れる為、髪の成長を妨げます！
タバコは吸うことによって毛細血管が収縮し血流が悪くなります。そうすることで毛根に栄養が行きづらくなり髪に悪影響を与えます。
食生活の乱れ、偏った食事は栄養バランスが悪くなります。
髪の毛はタンパク質から作られるためやはり髪には良くありません。
ストレスについては髪だけではなく心身ともに良いものではないので適度なストレス発散を心掛けましょう。
毛穴のつまり、これは髪の毛が毛穴から生えてくるのでそこが詰まってしまえば生えることが出来なくなってしまいます。フケやにおいにも繋がるので正しいシャンプーをしましょう！
もちろん抜け毛や薄毛は遺伝や老化などにも影響を受けるため今回のものが全てではありませんが髪によい環境を整えることで抜け毛が減ったり薄毛になるスピードが遅くなることは期待できます。
逆に悪い環境が続けば抜け毛薄毛を促進してしまうことは間違いないので気をつけましょう！
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