東京都世田谷区の美容室AUQWA
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カーヴィーダンス♪
こんにちは～☆美容オタク谷口です![[みんな:01]](http://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif)
オリンピックが始まった影響からか、なんだか私も体を動かしたくなり...最近ハマっています
そう！モデルの梨花さんやSHIIOさん、優香さんや神田うのさんなどなど...がやっているエクササイズに私も挑戦中![[みんな:03]](http://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/848.gif)
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オリンピックが始まった影響からか、なんだか私も体を動かしたくなり...最近ハマっています
そう！モデルの梨花さんやSHIIOさん、優香さんや神田うのさんなどなど...がやっているエクササイズに私も挑戦中
続き
皆さんも既に経験者の方もいらっしゃると思いますが、私も樫木さんのくびれを夢見て頑張ってます
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今まで、コアリズムもやっていたので、それに比べるとまだハードではないので、楽しめますよー
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体を動かす事で、良い汗をかいて代謝UPに、ストレス発散☆-( ^-ﾟ)v
もちろん毎日は難しいので普段はこんなものにもチャレンジ中‼
これは簡単
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‼毎晩寝る前に腰に枕を敷いて寝ちゃいます♪
女性にとって、骨盤はとーっても大事な部分ですよね
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普段の生活の中で、意識していないと、骨盤の歪みは中々治りません...
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しかも、ゆっくりストレッチやエクササイズ出来る時間がな～い
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ので、ながらダイエットは私にピッタリ
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ゴロンとするだけで伸びる感じが気持ちいいんです![[みんな:09]](http://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2428.gif)
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更に、背中や腰、胃腸のストレッチにもなるので、一石二鳥とゆうよりも、三石四鳥
さぁて！オリンピックが終わるまでに私のボディはカーヴィーなボディになっているでしょうか...
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今年の夏はまだまだアクティブにいきますよ～
皆さんもオススメのエクササイズがあったら是非教えてくださいね
なんでもチャレンジしちゃいます
谷口でしたぁ
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