東京都世田谷区の美容室AUQWA

・黄体ホルモン（プロゲステロン）

　　　　　　・胎児の発育、成長を促す働き

　　　　　　・男女共に内分泌系、脳細胞、脂肪代謝、水分バランス等に多彩に働いている

エストロゲンが過剰になると。。。

・前更年期、ストレス、過剰なダイエット、運動のしすぎにより、排卵が不規則な状態や無排卵になる

結果→黄体が形成されずプロゲステロンが不足状態　

・環境ホルモンの影響

☆男性で肌が綺麗な人は女性ホルモンが多い

ストレスで一番初めに感じるのは？？？？

むくみ・・・細胞中に水や塩分を過剰に入りこませる

　　　　　　（水分や塩をためようとする）

☆むくみにはにがりが良い！

亜鉛、マグネシウム、ビタミンＢの減少、銅の過剰

ビタミンＢ（Ｂ２・Ｂ６）・・・・・男＝油性　　女＝乾燥（細かいフケ）

ビタミンＢ１２　　　　・・・・・イライラする、眠れない、食生活の乱れ

（豚肉などの動物性）

マグネシウム・カルシウム・・・・・筋肉の痙攣、足がつる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜寝る前にホットミルクを飲むと良い！

亜鉛　・・・・・必須脂肪酸バランスを崩す　　　　

　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　傷口が治らなくなる

　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　感染症（ヘルペス）

　　　　　　　　　　　・不妊・物忘れ・爪が割れやすい

　　　　　　　　　　　・味・匂いに鈍感

　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　かなりのストレス

　　　　　　　　末期になると＝抜け毛・にきび・白髪（３ヶ月後）

☆円形脱毛症は、亜鉛を飲むと早く良くなりやすい！

銅の過剰・・・不安、不眠、落ち込み、集中力低下、関節、筋肉が痛くなる　

　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　　さらに、痴呆（ちほう）

＊男性ホルモン（鈍感）　　　ストレスや環境の変化に気にならない

＊女性ホルモン（敏感）　　　敏感、感受性が強い

　　　　　　　　　　　　　　　　　環境の変化など、少しの変化にも気づく

　　　　　　　　　　　　　　　　　守りのホルモン　　　

コラーゲン　　　（ケラチンを作るベッド）

ビタミンＣ　　　　コラーゲンと一緒に取る

女性ホルモン　（イソフラボン）豆、豆腐など。。

　　　　　　　　　　イソフラボンは乳がん・子宮がんの予防に！

次回は、脱毛についてお伝えします！！

お楽しみに☆