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その日の汚れしっかり落としましょう♪

2018/01/11 09:43

こんにちは^^

AUQWAの甲斐麻美です♪

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ついつい疲れていたり朝髪を塗らしてｽﾀｲﾘﾝｸﾞするからといって
夜ｼｬﾝﾌﾟｰせずに寝てしまうことありませんか?

それはあまりｵｽｽﾒできませんよ~
お肌のｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑ
はよく聞きますが
髪にも同じくｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑがあるのです^^

いわゆるお肌のｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑと言われている
22時~2時
髪のｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾀｲﾑもまさにこの時間｡

なぜかというと
【成長ﾎﾙﾓﾝ】がこの時間に最も多く分泌されるからです｡

成長ﾎﾙﾓﾝは
炭水化物やﾀﾝﾊﾟｸ質､脂質などの栄養素の分解を促進してくれたり
様々な代謝を促進してくれるのです｡

成長ﾎﾙﾓﾝは髪の毛の成長にも大きく影響しているのです!

ということは22時には就寝･･･

それはなかなか難しいと思うので

この時間までには
頭皮の汚れは落としましょう｡

1日の汚れで油分の分泌やｽﾀｲﾘﾝｸﾞ剤､汗などで毛穴が詰まっているのは良くありません｡

ﾜｯｸｽや皮脂汚れを落とさずに寝るのは
ﾆｵｲの原因にもなりますよ~

できる限り早めの就寝､良質な睡眠を心がけ
頭皮に良い環境を作っていきましょう♪

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