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自宅で簡単頭皮ｹｱ |
こんにちは!AUQWAの伊藤です!
ﾒﾝｽﾞの皆さん､頭皮ｹｱしてますか?
ご自分の頭皮を触ってみると硬さはどうでしょうか?
良い状態の青白くて頭皮はほどよい弾力があり指で揉むと動きます!
反対に赤かったり硬くて動かない頭皮は血行不良で凝り固まっています!
そうなってしまっていたら黄色信号です!
頭皮は首と繋がっているので､頭皮が血行不良だと首から肩にかけて血流が悪くなり肩こりの原因にもなります!
自宅で簡単に出来るのでｹｱしてしてあげましょう!
お風呂でｼｬﾝﾌﾟｰをしたら泡を流す前に頭皮のﾏｯｻｰｼﾞをｵｽｽﾒします♪
頭皮を動かすように指でしっかり揉みほぐしてあげましょう!
気持ち良さは感じにくいですが自分でしても効果はあるんですよ♪
あとｵｽｽﾒなのは炭酸ｼｬﾝﾌﾟｰです!
頭皮の余分な皮脂汚れを取るだけでなく血行改善!
ｶｷﾀﾝﾆﾝという渋み成分が頭皮の嫌な臭いも除去してくれるので夏場は特にｵｽｽﾒです♪
これ､毎日しなくていいんです♪
週1回の使用で十分なので忙しい方には助かりますね^ ^
継続することが大事なので頭皮と髪の毛のためにもご自宅でのｹｱをｵｽｽﾒします♪
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